+86 532 86870810

[email protected]

ENEN
সমস্ত বিভাগ
ENEN

এল-লিউসিন

L-লিউসিনের প্রভাব মাংসপেশি কঠিন করতে

এই অংশে, আমরা L-লিউসিনের মাংসপেশি শক্তি এবং স্বাস্থ্যের জন্য সমস্ত আশ্চর্যজনক উপকারিতা খুলে ফেলতে যাচ্ছি। L-লিউসিন একটি বিশেষ অ্যামিনো এসিড যা শক্তিশালী এবং দৃঢ় মাংসপেশির সংশ্লেষণে অবদান রাখে। এটি মাংসপেশি বৃদ্ধির জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তিনটি অ্যামিনো এসিডের একটি (অন্য দুটি হল আইসোলিউসিন এবং ভ্যালাইন)। এগুলি আপনি মাংস, মাছ এবং দুধের মতো প্রোটিন থেকে পান। দুঃখজনকভাবে, সকল প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্যই উচ্চ মাত্রার L-লিউসিন - এই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অ্যামিনো এসিড যা মাংসপেশি বৃদ্ধির সাহায্য করে - প্রদান করে না। এই কারণেই কিছু ক্রীড়া ও ফিটনেস সম্পর্কিত ব্যক্তি L-লিউসিন সাপ্লিমেন্টের উপর নির্ভর করে তাদের মাংসপেশি উন্নয়ন ত্বরান্বিত করতে।

L-লিউসিনের শক্তি মাংসপেশি বৃদ্ধির জন্য ব্যবহার

এই সব বিষয়ের বিজ্ঞানে ফিরে আসা যাক, L-লিউসিনকে মাংসপেশী তৈরির একটি যন্ত্র হিসেবে প্রকাশ করা হয়। গবেষণা দেখায় যে L-লিউসিন আপনার শরীরে mTOR পথকে উত্তেজিত করে, যা নতুন মাংসপেশী প্রোটিন সংশ্লেষণের জন্য সংকেত পাঠায়। এই সক্রিয়তাই ফলে বড় হওয়া মাংসপেশী ধীরে ধীরে শক্তিশালী হয়। এছাড়াও, L-লিউসিন খুবই উপযোগী হতে পারে যখন যথেষ্ট খাবার (শক্তি) গ্রহণ করা হচ্ছে না তখনও মাংসপেশী প্রোটিন সংশ্লেষণের উন্নয়নের জন্য সহায়তা করে যদিও খাদ্যের প্রোটিনের পরিমাণ কম হতে পারে।

আপনার অভ্যাসে L-লিউসিন থেকে আরও বেশি পান

সুতরাং, আপনি যখন অভ্যাস করবেন তখন আগেই L-লিউসিন নেওয়া বিভিন্ন উপকার আনতে পারে। L-লিউসিন শুধু মাংসপেশী পুনরুদ্ধার এবং বৃদ্ধি সহায়তা করে না, বরং এটি অভ্যাসের পর মাংসপেশী ব্যথা কমাতে তার কার্যকারিতা জানা আছে। আপনি যদি আরও কিছু বাড়াতে চান, তাহলে L-লিউসিনকে কার্বোহাইড্রেটের সাথে মিশিয়ে নিন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্য সাধনে সাহায্য করুন।

L-LEUCINE: অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স অপটিমাইজ করার জন্য একটি বিশেষ পুষ্টি তত্ত্ব

এটা কোনো আশ্চর্যজনক নয় যে এর মাংসপেশি বাড়ানোর বৈশিষ্ট্যগুলো এটিকে খেলোয়াড়দের মধ্যে জনপ্রিয় করে তুলেছে। মাংসপেশি গঠনে সহায়তা করার মাধ্যমে, L-লিউসিন খেলোয়াড়দের দ্রুত দৌড়ানো এবং তাদের চঞ্চলতা এবং সামগ্রিক শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। বিশেষভাবে, L-লিউসিন গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি ট্রেনিংয়ের মাঝে মাংসপেশি থ্রেশোল্ড রোধ করে এবং একজন খেলোয়াড়কে তার সর্বোচ্চ স্তরে ট্রেনিং করতে অনুমতি দেয়।

আপনার পথের উত্থান লিউসিনের সাথে

শক্তি এবং মাংসপেশির বৃদ্ধির জন্য একটি উত্তম অ্যামিনো এসিড। L-Leucine একটি শক্তিশালী পুষ্টি, এবং এটি সবচেয়ে মূল্যবান অ্যামিনো এসিডগুলির মধ্যে একটি হিসেবে দেখা যাচ্ছে। এটি শুধুমাত্র মাংসপেশির দ্রুত পুনরুজ্জীবন এবং বৃদ্ধির সাথে সাহায্য করে না, বরং আমাদের শরীরের পাক এবং অভিস্রবণ প্রক্রিয়ায়ও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এই ৩টি BCAAs-এর মধ্যে, L-Leucine মূল মাংসপেশি নির্মাণের জন্য প্রদর্শন করে, যখন Isoleucine এবং Valine মাংসপেশির পাতলা ভরের রক্ষণাবেক্ষণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সহায়তা করে। অধিকাংশ পূর্ববর্তী ওয়ে প্রোটিন সাপ্লিমেন্টে পাওয়া L-Leucine এর অভাবের সমাধান হিসেবে, আমরা LiverSupp-Leuco উপস্থাপন করছি যা অতিরিক্ত L-Leucine যুক্ত এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যের জন্য একটি সুবিধাজনক পথ দেয়।

L-Leucine এর সাথে মাংসপেশি বৃদ্ধির জন্য সঠিক মেকানিজম

শেষ পর্যন্ত Shelight eddha চেলেট আয়রন এল-লিউসিন হলো যা মাংসপেশির বৃদ্ধি এবং পুনরুজ্জীবনের প্রক্রিয়াকে গতি দেয়। আপনার দৈনন্দিন কর্মসূচির সাথে এল-লিউসিন যোগ করলে মাংসপেশি প্রোটিন সংশ্লেষণ, ক্রীড়া পারফরম্যান্স এবং অভ্যাসের পর পুনরুজ্জীবনে বিশাল উন্নয়ন ঘটতে পারে। যা কোনো আপনার ফিটনেস লক্ষ্য হোক না কেন, শক্তি প্রশিক্ষণ বা অন্যান্য, এল-লিউসিন ব্যবহার করা আপনাকে নতুন স্তরে নিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে এখন এবং ভবিষ্যতেও।

মাংসপেশি গঠনে L-লিউসিনের গুরুত্ব

L-Leucine শুধু মাত্র মাংসপেশি বৃদ্ধি এবং শক্তির জন্য নয়, বরং আপনার খাদ্য পরিবর্তন করতে পারে। L-Leucine মাংসপেশি সংশ্লেষণ বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন সংশ্লেষণ বাড়াতে সহায়তা করে এবং বড় এবং শক্তিশালী মাংসপেশি টিশু পাওয়ার জন্য একটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া কাজ করে।

আপনার প্রিওয়ার্কআউট রুটিনে মাংসপেশি তৈরি করতে ভালো হওয়ার জন্য কী করতে হবে

আপনার প্রিওয়ার্কআউটে L-লিউসিন যোগ করলে মাংসপেশি প্রোটিন সংশ্লেষণ এবং অ্যানাবোলিক পুনরুদ্ধারে গুরুত্বপূর্ণ উন্নয়ন হতে পারে। এটি আরও কাজ করে যে কাজ শেষে মাংসপেশি ব্যথা কমাতে এবং পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে, যা আপনাকে পরবর্তী ট্রেনিংয়ে আরও শক্তিশালী হতে দেয়।

Why choose শেলাইট এল-লিউসিন?

সংশ্লিষ্ট পণ্য বিভাগ

খুঁজে পাচ্ছেন না যা খুঁজছেন?
আরও পাওয়া যায় এমন পণ্যের জন্য আমাদের কনসাল্টেন্টদের সংযোগ করুন।

এখনই কোটেশন চান