L-leucina

Descrição do Produto:

L-leucina (L-leucina), também conhecida como leucina, é ácido α-amino-γ-metilpentanóico, ácido α-aminoisocapróico, e sua fórmula molecular é C6H13O2N.Proust foi isolado pela primeira vez do queijo em 1819, e mais tarde Braconnot foi cristalizado do hidrolisado ácido de músculo e lã, e denominado leucina.

Propriedades físicas e químicas: 

(1) Cristal branco ou pó cristalino; sabor inodoro e ligeiramente amargo.

(2) Solúvel em ácido fórmico, ligeiramente solúvel em água, muito ligeiramente solúvel em etanol ou éter

Eficácia:

(1) A L-Leucina pode ser usada como suplemento nutricional e intensificador de sabor. Podem ser preparadas infusões de aminoácidos e preparações abrangentes de aminoácidos, agentes hipoglicemiantes e promotores de crescimento de plantas.

(2) As ações da leucina incluem trabalhar com isoleucina e valina para reparar músculos, controlar o açúcar no sangue e fornecer energia aos tecidos do corpo. Também aumenta a produção do hormônio do crescimento e ajuda a queimar a gordura visceral, que, por estar localizada dentro do corpo, não pode ser efetivamente afetada apenas pela dieta e pelos exercícios.

(3) Leucina, isoleucina e valina são aminoácidos de cadeia ramificada que ajudam a promover a recuperação muscular após o treino. Entre eles, a leucina é o aminoácido de cadeia ramificada mais eficaz, que pode prevenir eficazmente a perda muscular porque pode ser decomposta e convertida em glicose mais rapidamente. O aumento da glicose evita danos ao tecido muscular, por isso é especialmente bom para fisiculturistas. A leucina também promove a cicatrização de ossos, pele e tecidos musculares danificados, e os médicos geralmente recomendam suplementos de leucina para pacientes após a cirurgia.

(4) Por ser facilmente convertida em glicose, a leucina ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Pessoas com deficiência de leucina podem apresentar sintomas semelhantes aos da hipoglicemia, como dores de cabeça, tonturas, fadiga, depressão, confusão e irritabilidade.

(5) As melhores fontes alimentares de leucina incluem arroz integral, feijão, carnes, nozes, farinha de soja e grãos integrais. Por ser um aminoácido essencial, isso significa que o corpo não pode produzi-lo sozinho e só pode ser obtido através da dieta. Pessoas que praticam atividades físicas de alta intensidade e seguem uma dieta pobre em proteínas devem considerar tomar um suplemento de leucina. Embora esteja disponível na forma de suplemento independente, é melhor tomá-lo com isoleucina e valina. Portanto, é mais conveniente escolher um suplemento misto.

(6) Mas, como qualquer coisa, a ingestão excessiva de leucina também pode causar efeitos colaterais, e sabe-se que a ingestão elevada está associada a problemas como pelagra, deficiência de vitamina A e pode causar dermatite, diarreia, transtornos mentais e outros problemas. Muita leucina na dieta também pode aumentar a quantidade de amônia no corpo e prejudicar a função hepática e renal. Portanto, pessoas com insuficiência hepática ou renal não devem tomar grandes doses de leucina, a menos que consultem o médico, pois isso pode piorar o seu estado.