L-يسين

وصف المنتج:

L-leucine (L-leucine)، المعروف أيضًا باسم leucine، هو حمض α-amino-γ-methylpentanoic، وحمض α-aminoisocaproic، وصيغته الجزيئية هي C6H13O2N. تم عزل بروست لأول مرة من الجبن في عام 1819، وبعد ذلك تم تبلور Braconnot. من حمض هيدروليزات العضلات والصوف، ويسمى الليوسين.

الخصائص الفيزيائية والكيميائية: 

(1) مسحوق بلوري أبيض أو بلوري؛ عديم الرائحة، طعم مرير قليلا.

(2) قابل للذوبان في حمض الفورميك، قابل للذوبان بشكل طفيف في الماء، قابل للذوبان بشكل طفيف جدا في الإيثانول أو الأثير

فعالية:

(1) يمكن استخدام L-Leucine كمكمل غذائي ومحسن للنكهة. يمكن تحضير محاليل الأحماض الأمينية ومستحضرات الأحماض الأمينية الشاملة وعوامل خفض السكر في الدم ومحفزات نمو النبات.

(2) تشمل إجراءات الليوسين العمل مع الأيسولوسين والفالين لإصلاح العضلات والتحكم في نسبة السكر في الدم وتوفير الطاقة لأنسجة الجسم. كما أنه يزيد من إنتاج هرمون النمو ويساعد على حرق الدهون الحشوية، والتي، بسبب وجودها داخل الجسم، لا يمكن أن تتأثر بشكل فعال بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة وحدها.

(3) الليوسين والإيسولوسين والفالين عبارة عن أحماض أمينية متفرعة السلسلة تساعد على تعزيز تعافي العضلات بعد التدريب. من بينها، الليوسين هو الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة الأكثر فعالية، والتي يمكن أن تمنع فقدان العضلات بشكل فعال لأنه يمكن أن تتحلل وتتحول إلى جلوكوز بشكل أسرع. زيادة الجلوكوز تمنع تلف الأنسجة العضلية، لذلك فهي مفيدة بشكل خاص للاعبي كمال الأجسام. يعزز الليوسين أيضًا شفاء العظام والجلد والأنسجة العضلية التالفة، وغالبًا ما يوصي الأطباء بمكملات الليوسين للمرضى بعد الجراحة.

(4) بما أنه يتم تحويله بسهولة إلى جلوكوز، فإن الليوسين يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم. يمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص الليوسين أن يعانون من أعراض تشبه نقص السكر في الدم مثل الصداع، والدوخة، والتعب، والاكتئاب، والارتباك، والتهيج

(5) أفضل المصادر الغذائية لليوسين تشمل الأرز البني والفاصوليا واللحوم والمكسرات ودقيق الصويا والحبوب الكاملة. وبما أنه حمض أميني أساسي، فهذا يعني أن الجسم لا يستطيع إنتاجه بنفسه ولا يمكن الحصول عليه إلا من خلال النظام الغذائي. يجب على الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا عالي الكثافة ويتبعون نظامًا غذائيًا منخفض البروتين أن يفكروا في تناول مكملات الليوسين. على الرغم من توفره في شكل مكمل مستقل، إلا أنه من الأفضل تناوله مع الأيسولوسين والفالين. لذلك، من الأفضل اختيار مكمل مختلط.

(6) ولكن مثل أي شيء، فإن الإفراط في تناول الليوسين يمكن أن يسبب أيضًا آثارًا جانبية، ومن المعروف أن تناول كميات كبيرة منه يرتبط بمشاكل مثل البلاجرا، ونقص فيتامين أ، ويمكن أن يسبب التهاب الجلد، والإسهال، والاضطرابات العقلية، ومشاكل أخرى. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الليوسين في النظام الغذائي أيضًا إلى زيادة كمية الأمونيا في الجسم وإتلاف وظائف الكبد والكلى. لذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضعف وظائف الكبد أو الكلى عدم تناول جرعات كبيرة من الليوسين إلا بعد استشارة الطبيب، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم حالتهم.