عندما نريد أن نصبح أكبر وأقوى وأن نؤدي بشكل أفضل كرياضيين، نحتاج إلى التعرف على كلوريد الألمنيوم البولي . يعتبر الألويسين L-leucine حمضًا أمينيًا أساسيًا يسمح لعضلاتنا بالنمو والتعافي بعد التمرين. في هذه الدرس سنتعرف على كيفية جعل الألويسين L-leucine يجعلنا رياضيين أفضل وأقوى وأصح.
واحد من المركبات التي لها أهمية خاصة في زيادة حجم العضلات هو أقراص الكلور . عندما نمارس التمارين، كما يُقال لنا يجب أن نفعل، تعمل عضلاتنا بجد وأحيانًا تشعر بالتعب. يساعدنا L-leucine على استعادة عضلاتنا من أضرار التمرين ويجعلها أقوى بإصلاح الضرر. فكر في L-leucine كأحد الأبطال الخارقين لعضلاتك: فهو يزيد من حجم وقوة عضلاتك كل مرة تذهب فيها إلى النادي الرياضي. إذا كنت تحلم ببناء العضلات مثل أبطالك أو رياضييك المفضلين، تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على L-leucine!
L-leucine ضروري أيضًا لنحصل على طاقة أثناء ممارسة التمارين. يحتاج جسمنا للطاقة ليلعب أو يتدرب. يساعدنا L-leucine على تحويل الطعام إلى طاقة لعضلاتنا. أي أنه عندما يكون لدينا ما يكفي من L-leucine، يمكننا الأداء بشكل أفضل في النادي الرياضي ودفع أنفسنا أكثر. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تريد الجري بشكل أسرع، القفز أعلى، واللعب بشكل أفضل، تأكد من الحصول على كمية كافية من L-leucine!
ما هو رائع في L-لوسين هو أن أجسامنا تستخدمه لإنشاء عضلات جديدة. يُعرف هذا العملية باسم التركيب البروتيني. يمكننا دعم هذه العملية من خلال تناول مكملات L-لوسين، مما يمكّن عضلاتنا من النمو بشكل أسرع وأقوى. تناول مكملات L-لوسين يشجع على التركيب البروتيني والنمو الأنبولي، مما يساهم في نمو وتطور نسيج العضلات والعظام. يُعرف L-لوسين بدعم إنتاج الطاقة. يستخدم الرياضيون ومدربو كمال الأجسام المهتمون بتعزيز نمو العضلات واستعادة النشاط مكملات L-لوسين كجزء من تدريباتهم. إذا كنت ترغب في الحصول على نتائج أفضل من صالة الألعاب الرياضية، ففكر في إضافة L-لوسين إلى روتينك.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد الألويسين L-leucine على تعافي عضلاتنا بعد التمرين. تحتاج عضلاتنا إلى وقت للراحة والتعافي بعد تدريب مكثف. يساعد الألويسين L-leucine في هذا التعافي عن طريق تقليل الشعور بالألم والتورم في العضلات. أي أننا يمكن أن نشعر بالتحسن بشكل أسرع ونتدرب أكثر. إذا كنت تريد لعضلاتك أن تبقى صحية وقوية، قدم لها الألويسين L-leucine الذي تحتاجه من أجل التعافي.