L-leucina

Descripción del producto:

La L-leucina (L-leucina), también conocida como leucina, es ácido α-amino-γ-metilpentanoico, ácido α-aminoisocaproico y su fórmula molecular es C6H13O2N. Proust se aisló por primera vez del queso en 1819 y luego se cristalizó Braconnot. del hidrolizado ácido de músculo y lana, y se denomina leucina.

Propiedades físicas y químicas: 

(1) Cristal blanco o polvo cristalino; sabor inodoro y ligeramente amargo.

(2) Soluble en ácido fórmico, ligeramente soluble en agua, muy ligeramente soluble en etanol o éter

Eficacia :

(1) La L-leucina se puede utilizar como complemento nutricional y potenciador del sabor. Se pueden preparar infusiones de aminoácidos y preparaciones integrales de aminoácidos, agentes hipoglucemiantes y promotores del crecimiento de las plantas.

(2) Las acciones de la leucina incluyen trabajar con isoleucina y valina para reparar los músculos, controlar el azúcar en la sangre y proporcionar energía a los tejidos del cuerpo. También aumenta la producción de la hormona del crecimiento y ayuda a quemar la grasa visceral que, debido a que se encuentra dentro del cuerpo, no puede verse afectada de manera efectiva solo con dieta y ejercicio.

(3) La leucina, la isoleucina y la valina son aminoácidos de cadena ramificada que ayudan a promover la recuperación muscular después del entrenamiento. Entre ellos, la leucina es el aminoácido de cadena ramificada más eficaz, que puede prevenir eficazmente la pérdida de masa muscular porque puede descomponerse y convertirse en glucosa más rápido. El aumento de glucosa previene el daño al tejido muscular, por lo que es especialmente bueno para los culturistas. La leucina también promueve la curación de los huesos, la piel y el tejido muscular dañado, y los médicos suelen recomendar suplementos de leucina a los pacientes después de la cirugía.

(4) Dado que se convierte fácilmente en glucosa, la leucina ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Las personas con deficiencia de leucina pueden experimentar síntomas similares a los de la hipoglucemia, como dolores de cabeza, mareos, fatiga, depresión, confusión e irritabilidad.

(5) Las mejores fuentes alimenticias de leucina incluyen el arroz integral, los frijoles, las carnes, las nueces, la harina de soja y los cereales integrales. Dado que es un aminoácido esencial, esto significa que el cuerpo no puede producirlo por sí mismo y sólo puede obtenerse a través de la dieta. Las personas que realizan actividad física de alta intensidad y siguen una dieta baja en proteínas deberían considerar tomar un suplemento de leucina. Aunque está disponible en forma de suplemento independiente, es mejor tomarlo con isoleucina y valina. Por tanto, es más conveniente elegir un suplemento combinado.

(6) Pero como todo, la ingesta excesiva de leucina también puede causar efectos secundarios, y se sabe que una ingesta elevada está asociada con problemas como pelagra, deficiencia de vitamina A y puede causar dermatitis, diarrea, trastornos mentales y otros problemas. Demasiada leucina en la dieta también puede aumentar la cantidad de amoníaco en el cuerpo y dañar la función hepática y renal. Por lo tanto, las personas con insuficiencia hepática o renal no deben tomar grandes dosis de leucina a menos que hayan consultado a su médico, ya que esto puede empeorar su condición.